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Auf geht´s zur 25. adidas Runners City Night!

Gänsehautfeeling an der Strecke der 25. adidas Runners City Night. Erlebe eine abgefahrene Sommernacht in Berlin. Viele tolle Cheeringpunkte, die adidas Runners, eine super Stimmung und besondere Überraschungen werden dich über die 5 und 10 km tragen. Wir freuen uns schon jetzt auf alle Läufer und Skater und eine unvergessliche Nacht mit dir!

INHALT
1. Startnummern, Nachmeldungen, Facts & Goodies
2. Geh´ für Berlin an den Start! Jetzt zählt jeder Kilometer.
3. Umkleiden, Wertsachen- und Gepäckabgabe
4. After RACE = next HIGHLIGHTS
5. Trinken und Training - Tipps von der AOK Nordost
6. Noch mehr zum Thema Trinken: Sommerliche Erfrischung mit ERDINGER Alkoholfrei
1.

Startnummern, Nachmeldungen, Facts & Goodies

Deine Startnummer erhältst du am 29. und 30. Juli auf der Dachterrasse von Karstadt sports in der Joachimsthaler Straße. Der Ausgabecounter ist an beiden Tagen von 10:00 bis 19:30 Uhr geöffnet. Hier haben auch alle Läufer und Skater, die sich spontan für die 10 km oder 5 km begeistern, die Möglichkeit zur Nachmeldung. Wenn du als gemeldeter Teilnehmer so einen Kurzentschlossenen mitbringst, schenken wir dir als Dankeschön 5,- Euro. Und wer mehr Herausforderung sucht und gar nicht genug von der Wahnsinns-Stimmung bekommen kann, der darf als Doppelstarter die 10-km-Strecke in beiden Disziplinen zurücklegen und den Ku´damm zweimal rocken.

Die Startzeiten im Überblick:

18:00 Uhr    SCC-Skating KidsCup
19:10 Uhr    10 km Inlineskating
19:50 Uhr    5 km Fun Run Läufer
20:30 Uhr    10 km Läufer/Rollstuhlfahrer  

Übrigens: Exklusiv für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer gibt es in diesem Jahr coole adidas Gym Bags – praktisch zur Aufbewahrung für alles, was du beim Event brauchst und lässiges Accessoire für deine weiteren Trainingseinheiten.

Noch mehr: Karstadt sports schenkt dir einen Gutschein, mit dem du 15% Rabatt auf Sporttextilien und Sportschuhe und 10% Rabatt auf Sportgeräte erhältst.



2.

Geh´ für Berlin an den Start! Jetzt zählt jeder Kilometer.

Hast du dich schon für deinen persönlichen Kiez entschieden? Widme deine bei der adidas Runners City Night gelaufenen Kilometer der Fläche in Berlin, auf der du in Zukunft am liebsten trainieren möchtest. Denn für jeden deiner ins Ziel gebrachten Kilometer spendet adidas einen Euro, um damit Outdoor Gyms in Berlin zu bauen. Wähle bei der Startnummernausgabe zwischen Kreuzberg – Böcklerpark, Mitte – Monbijoupark, Treptow – Insel der Jugend, Neukölln – Hasenheide, Pankow – Mauerweg/Dolomitenstraße, Prenzlauer Berg – Blankensteinpark und Charlottenburg/Wilmersdorf – Volkspark Wilmersdorf und sammle für dein zukünftiges Outdoor Gym Kilometer. Wie sieht so ein Outdoor Gym aus und welche Übungen gibt es dafür? Auf dem Breitscheidplatz findest du am Samstag ein aufgebautes Outdoor Gym, an dem Athleten dir zeigen, was alles geht.



3.

Umkleiden, Wertsachen- und Gepäckabgabe

Umkleidezelte für Frauen und Männer befinden sich im Nachzielbereich zwischen Ranke- und Marburger Straße (Siehe Start-/Zielplan). Dort haben wir auch ein Wertsachen- und Gepäckdepot eingerichtet. Hier kannst du deine persönlichen Sachen gegen eine Gebühr von 5,- Euro beaufsichtigt aufbewahren lassen.

4.

After RACE = next HIGHLIGHTS

Jeden Läufer und Skater, der in dieser Nacht sein Rennen macht, ehren wir im Ziel mit einer Medaille. Noch voller Euphorie geht´s für dich genauso weiter …  

Mach‘ nach dem Lauf deine Muskeln in der Stretching Zone der RUNBASE Berlin wieder fit und entspanne in der Chillout Area mit DJ am Breitscheidplatz. Dabei kannst du dich in unserem Containertower auch in der exklusiven adidas Runners City Night Fotobox verewigen und dein persönliches Event-Foto gratis mit nach Hause nehmen.



Nimm dir ein besonderes Andenken an diesen aufregenden Abend mit. Direkt nach dem Ziel kannst du im adidas Performance Store in der Tauentzienstraße 15 exklusiv das limitierte adidas Runners City Night Event Shirt kaufen. Genieße das Late-Night-Shopping (bis 23 Uhr) und lasse dir deine persönliche Zielzeit in dein miTime Armband lasern (bis Montag 20 Uhr möglich). Zusätzlich kannst du deine dort erworbenen Schuhe personalisieren lassen.



Feiere dich und deinen Kiez nach dem erfolgreichen Race bei der RUNBASE After-Race-Party. Gemeinsam lassen wir ab 22:30 Uhr in der RUNBASE und der danebenliegenden Ipse bei cooler Musik die Eindrücke der Nacht auf uns wirken und die Veranstaltung ausklingen. Der Eintritt ist für Teilnehmer mit Kiezband oder Startnummer frei – für alle anderen kostet die Party 5.- Euro.



5.

Trinken, bevor der Durst kommt

Die AOK Nordost informiert:

Durstgefühl ist ein Zeichen einer beginnenden Austrocknung und ein verspätetes Warnsignal. Besonders in Wettkämpfen nehmen viele Sportler das Durstgefühl nicht wahr. Sie laufen Gefahr, während der körperlichen Belastung zu wenig zu trinken und mögliche Folgen wie körperliche und geistige Leistungskraft deutlich zu mindern. Versierte Sportler gewöhnen ihren Körper bereits im Training an eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr. Der individuelle Flüssigkeitsbedarf ist von verschiedenen Faktoren abhängig, daher ist eine Vorgabe einer festen Trinkmenge nicht möglich. Am Wettkampftag sollte man keine Experimente machen. Deshalb ist es ratsam, das richtige Trinken beim Sport vorher zu üben. Diese „Übung“ sollte genauso Trainingsbestandteil sein, wie Technik und Taktik.

6.

Erfrischung beim Sommernachtstraumlauf in Berlin

ERDINGER Alkoholfrei informiert:

Ein wunderbarer lauer Sommerabend, die Abenddämmerung bricht an, und Berlin zeigt sich von seiner schönsten Seite. Diese einzigartige Atmosphäre genießen tausende Sportler beim Lauferlebnis der 25. adidas Runners City Night. Im Ziel wartet dann der nächste Genuss auf die Athleten: Alle Finisher dürfen sich über ein erfrischendes ERDINGER Alkoholfrei freuen – der perfekte Abschluss eines außergewöhnlichen Sommernachtstraums. Der isotonische Durstlöscher ist dank der enthaltenen Vitamine (B12 & Folsäure) sowie Polyphenole gesund und schmeckt zudem herrlich vollmundig und erfrischend.

Sponsorenleiste

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14053 Berlin

Telefon: 030-301 288 10
Telefax: 030-301 288 20
www.scc-events.com

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Registergericht: AG Charlottenburg
Registernummer: HRB 20965 B
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE136599588
Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 6 MDStV: Christian Jost, Jürgen Lock

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