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Zum Testen: Nass, kalt und garantiert anders!

Der Sommer schleicht sich langsam in unsere Gemüter und manchmal sogar schon in den Wetterbericht. Um das sportlich zu nutzen, wollen wir euren Trainingsplan mit frischen Inhalten beleben: Trainingseinheiten für den SwimRun Rheinsberg und die Cross Days. Wer Spaß, Kompetenz und Herausforderung im Komplettpaket will, ist bei diesen Angeboten richtig. Und wer "anders" liebt, sowieso...







1.

Begib dich auf SwimRun-Tuchfühlung





Nach erfolgreicher Premiere in 2016 findet der SwimRun Rheinsberg auch in diesem Jahr wieder statt. Den Mix aus Laufen und Schwimmen erlebt ihr am 9. Juli im Naturpark Stechlin-Ruppin.

Damit ihr nicht ins kalte Wasser springen müsst, könnt ihr an zwei Terminen in Berlin erproben, wie euch die Kombination aus Stadt, Land und Nass schmeckt. Am 29. April und 6. Mai laden wir zum kostenlosen Training mit SwimRun-Experte Pawel Körner. Treffpunkt ist am Schlachetensee auf der Badewiese am Elvirasteig. Auf einer lockeren Einheit um und durch den See können außerdem Neoprenanzüge unseres Partners Head Swimming, Paddles, Pull Buoys und sonstige Schwimmhilfen unseres Ausstatters Shark ausgiebig getestet werden. Pawel steht mit Tipps und Anregungen zur Seite. Eine überdachte und bewachte Kleiderablagemöglichkeit ist gegeben.

Die Anmeldung zum Training muss bis zum 18. April (bzw. 23. April) per E-Mail an info@swimrun-rheinsberg.de erfolgen. Bitte teilt uns das gewünschte Zeitfenster (ab 14, 15 oder 16 Uhr), sowie eure Körpergröße und euer -gewicht mit. Weitere Informationen gibt es im Facebook-Event.

Wenn ihr schon jetzt überzeugt seid, könnt ihr euch auch noch direkt für den echten SwimRun Rheinsberg am 9. Juli online anmelden. Hier läuft die Frist am 29. Juni ab.






2.

Cross Days go Summer





Mit der sechsten Auflage der Cross Days am 28. und 29. Oktober machen wir ein halbes Jahrzehnt Matsch Moor Fun voll. Schon fünf Jahre ist die Cross-Days-Familie hart im Nehmen, wenn wir uns immer wieder neue Quälereien ausgedacht haben.

Als Dankeschön für die treue Begeisterung und als Motivation zum Neu-Challengen gibt es 2017 ein kostenloses Cross-Days-Training am 9. August von 18:30-20:00 Uhr im Volkspark Friedrichshain. 
Willkommen sind alle, die Lust auf Cross Country und Cross Challenge haben und auf die speziellen Herausforderungen Gelände und Hindernisparcours vorbereitet sein wollen. 

Es wartet ein 4-Stationen-Parcours, der dich fordern wird. Wir bringen dich in Form für die Cross Days und nutzen die vorhandenen Möglichkeiten: Der Sand, die Treppen und eure Freunde werden zum Trainingsgerät. Durch Sprünge, Skippings und Burpees im Sand wirst du stärker und gewöhnst dich schon vorab an weiche Untergründe. Trag deine Mitstreiter, wuchte Autoreifen und mach Liegestütze, um deinen Oberkörper zu fordern. Balancieren und andere technische Übungen schulen dein Geschick für die Hindernisse, dabei lernst du deinen Körper besser kennen. Um das alles mit einer gehörigen Portion Kondition abzurunden, werden zwischen den Stationen Shuttleläufe ihren Tribut fordern. Alles in Allem wirst du erschöpft, aber besser vorbereitet nach Hause gehen!

#DuAuch?

Dann melde dich jetzt an:
…für den dreckigsten Spaß im Umkreis von Berlin: www.crossdays.de 
…für Matsch Moor Fun beim Training in der City mitten im Sommer per Mail mit dem Betreff „Cross Days go Summer“ an info@medical-institute-berlin.de




3.

Noch mehr zum Ausprobieren

SPONTAN fürs Team:
Nachmelden zum TÜV Rheinland Airfieldrun am 23. April!

NEU im Programm:
Wertvolles Wissen und Laufsport im Mix macht Unternehmen fit beim ersten GERMAN MANAGEMENT RUN am 1. Juni in Bad Saarow. Das Programm, Infos zum Lauf und den Vorträgen sowie zur Anmeldung findest du hier.

Die PROBE schlechthin:
Der SportScheck Stadtlauf am 20. August ist die traditionelle Berliner Generalprobe für den BMW BERLIN-MARATHON im Herbst.
4.

Zum Schluss: Eine Botschaft von Frido und dem ganzen Team von SCC EVENTS













SCC EVENTS GmbH
Hanns-Braun-Straße/Adlerplatz
14053 Berlin

Telefon: 030-301 288 10
Telefax: 030-301 288 20
www.scc-events.com

Geschäftsführer: Christian Jost, Jürgen Lock
Registergericht: AG Charlottenburg
Registernummer: HRB 20965 B
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE136599588
Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 6 MDStV: Christian Jost, Jürgen Lock

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