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Von den Straßen ins Gelände - jetzt wird´s schmutzig!

Der Herbst ist da und somit wechseln die Wettkämpfer von den Straßen ins Gelände. Dort, wo es dreckig zugeht, misst man sich jetzt. Eine wunderbare Gelegenheit für eine Schlammschlacht inklusive 30 Hindernissen sind die Cross Days auf dem Gelände des MC Groß-Glienicke und dem Bundeswehr-Standortübungsplatz Döberitzer Heide am 26. und 27. Oktober. Starter aller Altersklassen von der Bambini-Challenge presented by berlinovo zum Einferkel für den Nachwuchs bis zur Black Challenge (19 km) für die ganz große Sauerei sind am Start. Mit der Quarterpipe, dem Cliffhanger, dem Labyrinth und einem Reifen-Obstacle heizen wir euch ordentlich ein. Was sich genau hinter diesen neuen Hindernissen verbirgt, werdet ihr dann noch deutlich zu spüren bekommen.




INHALT


1. Ablauf Cross Days 2019


2. Sauber und sicher

3. Belohnung hoch drei
4. Startschuss für die Karriere: fordern und fördern nach der Schule
5. Sportograf @ Cross Days 2019
6. Newbies welcome! Schnupper-Distanz beim SwimRun Rheinsberg 2020




1.

Ablauf Cross Days 2019




Bei den Cross Days demonstrieren am Samstag als erstes die jungen Wilden bei der Bambini Challenge  presented by berlinovo wie kämpfen geht (9:15 Uhr). Weiter geht´s um 10:00 Uhr mit dem Cross-Klassiker über 4,5 und 9 Kilometer der Jugendlichen und Erwachsenen. Um 11:30 Uhr startet die Youth Challenge, und die Teens begeben sich auf den 5 Kilometer langen Hindernis-Spaß. Ab 12:45 Uhr machen die Sprint Challenger es den Youth Challengern nach und sorgen dafür, dass der moorige Boden für den nächsten Tag noch schlammiger wird. Nachdem am Sonntag um 9:15 Uhr die Bambini zum zweiten Mal auf den Cross-Tag eingestimmt haben, schicken wir um Punkt 10:00 Uhr die Pink Challenger auf ihren 10-Kilometer-Kurs. Noch härter wird es für die Black Challenger um 10:30 Uhr über 19 quälende Kilometer mit mehr als 30 Hindernissen. Apropos Hindernisse: Unser Streckenchef hat sich einige neue Sauereien für euch ausgedacht. Im Ziel könnt ihr euch bei ihm dann für die Erlebnisse in der "Quarterpipe", im "Labyrinth" oder am "Cliffhanger" bedanken. Aber vielleicht trifft man sich ja schon vorher im "Darkroom" ;-)



2.

Sauber und Sicher




Der Warmduscher ist bei Obstacle-Races eine eher seltene Spezies. Im vergangenen Jahr lockten wir jedoch zahlreiche Exemplare mit heißem Wasser zu den Cross Days. Dass sich zu ihnen die Finisher der dort angebotenen Rennen gesellten, sollen lediglich schmutzige Gerüchte sein. So oder so, jeden Duschfan erwartet ein angenehm heißer Schauer. Und damit ihr eure Duschhauben ohne lästige Beulen am Kopf aufziehen könnt, lest euch bitte hier unsere Sicherheitshinweise durch. 



3.

Belohnung hoch drei




ERDINGER Alkoholfrei informiert:

Sportlicher Durstlöscher oder fruchtige Erfrischung? ERDINGER Alkoholfrei bietet neben der klassischen Variante auch die Sorten ERDINGER Alkoholfrei Zitrone und Grapefruit im Ziel an. Für Kalorien-Jongleure: Das Erfrischungsduo hat gerade einmal 25 Kalorien pro 100 ml und damit genauso wenige wie ein ERDINGER Alkoholfrei. Gib alles für dein Finish und freue dich auf die verdiente Belohnung nach dem Rennen. Wo deine bevorzugte Geschmacksrichtung auf dich wartet, verraten dir weithin sichtbar die groß aufgedruckten Früchte auf den Ausschankzelten.
www.erdinger-alkoholfrei.de



4.

Startschuss für die Karriere: fordern und fördern nach der Schule




berlinovo informiert:

Bei der Bambini-Laufserie presented by berlinovo geht es noch nicht um Rekorde, sondern einfach um Spaß am Laufen. Aber Ehrgeiz und Zielstrebigkeit kann man schon bei den Jüngsten erkennen. Diese Eigenschaften, gepaart mit Teamfähigkeit und Aufgeschlossenheit, sind auch bei einer Ausbildung oder dualem Studium bei berlinovo gefragt. Wir fordern und fördern junge Menschen, weil wir Verantwortung für die Zukunft übernehmen. Mehr über den Karrierestart in einem Landesunternehmen: www.berlinovo.de/ausbildung.



5.

Sportograf @ Cross Days 2019




Sportograf informiert:

Als professioneller Fotoservice wird Dich das Team von Sportograf während der Cross Days an verschiedenen Stellen der Strecke fotografieren und Deinen Erfolg in fantastischen Bildern verewigen. Nach dem Event kannst Du Deine ganz persönliche Foto-Flat mit allen Highlights ansehen & bestellen. Bitte trag Deine Startnummer gut sichtbar, damit alle Bilder zugeordnet werden können!
Infos: www.sportograf.com/shop/search/5518
Um sofort benachrichtigt zu werden, sobald Deine Bilder online sind, hinterlasse hier Deine E-Mailadresse und Startnummer und Sportograf schickt Dir eine Benachrichtigung! (Bitte achte darauf, das richtige Event auszuwählen.)



6.

Neu! Schnupper-Distanz für Newbies beim SwimRun Rheinsberg




SwimRun heißt der neue Trend in der Szene der Ausdauersportler. Ein SwimRun ist eine Wettkampfvariante aus Laufen auf teilweise unbefestigten Naturwegen und  Schwimmen durch offene, fließende oder stille Gewässer, ohne zwischendurch die Kleidung zu wechseln. Beim  SwimRun Rheinsberg 2020 gibt es jetzt eine Schnupper-Distanz für Newbies über ca. 5 Kilometer. Sei kein Neverbe sei Newbie! 




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